不想小肚子凸出，做对3件事防内脏下垂
请快点传授我瘦身操！不想我这样催促老师，小肚但老师拿出一张家庭照，凸出上面是做对脏下一名温柔注视着小婴儿的女性。这是防内老师和老师的小孩吗？两个人都好可爱！
老师：这是不想我三十五岁的照片。三十五岁对女性来说，小肚是凸出人生的一大关卡呢。两千年前的做对脏下中国医书《黄帝内经》提到，女性年龄每遇七的防内倍数，就是不想一个生长周期，例如二十八岁是小肚「身体的全盛时期」，三十五岁「面色开始暗淡，凸出体能出现衰象」，做对脏下四十二岁「面容憔悴，防内开始冒出白发」，四十九岁「肉体开始衰弱，逐渐停经」 ⋯⋯
虽然应该有许多描述不适用于现代女性，不过回顾我自身的状况，三十五岁「体能出现衰象」，颇为符合，例如内脏开始下垂，这是几乎所有女性会在三十五岁前后遭遇到的状况。
真的吗？可是就算内脏下垂，也不会怎样吧？老师：内脏下垂才是出现可恨的小凸肚最大的原因啊！
你的「小凸肚」， 一定也是「内脏下垂」 在作怪
Q：什么是「内脏下垂」？
A：内脏从「应该在的位置」往下掉。众所皆知的例子有胃下垂，但肠子和肾脏等内脏也会下垂。下垂的内脏会掉进骨盆里，造成骨盆扩大、腰围变粗，自然就形成了「小凸肚」！
Q：为什么会发生「内脏下垂」？
A：最大的原因是老化。造成内脏下垂的原因有三个：
原因①：运动不足
原因②：姿势不良
原因③：骨盆歪斜（骨盆相关资讯，请参考第70 页）
以上三个问题，可以靠本书一次搞定！即使过了三十五岁这个「腹部的转捩点」，只要养成好习惯，就能击退内脏下垂！
(责任编辑：运动养生)
糖醋蒜的腌制方法，全网最详细步骤包括配方比例 — 神奇养生网
生命在于运动，但经期运动要注意了
柿饼的功效与作用禁忌 柿饼的禁忌
安宫牛黄丸服用方法及最佳时间，病后48小时内口服有奇效 — 神奇养生网推荐文章
-
家里千万不能养的6种花，夜来香开花后连空气都是有毒的 — 神奇养生网
家里养些花花草草，不仅有情调，而且能够净化空气，但一定要了解家里千万不能养的6种花。正常来说花草都可以净化空气，但有些花本身就具有毒性，甚至开花后空气就充满了毒，而有的花更是象征着死亡，更加不能养在家
...[详细]
-
三七粉是由三七根部经过研磨和加工而成的粉末状中药材。三七是一种常见的中草药，也被称为人参的替代品，具有多种保健功效。它被广泛应用于中医药领域，被认为可以活血化瘀、止血、清热解毒等。吃三七粉会上火吗三七 ...[详细]
-
秋季是水果丰收的季节，各种水果琳琅满目，为人们提供了丰富的营养和美味。那么，在秋季，吃什么水果最好呢？秋季养生又该选择哪些水果呢？以下就为大家介绍一些秋季常见的水果及其养生功效。苹果苹果是秋季最常见的 ...[详细]
-
对于产妇来说，在十月怀胎生产之后，这时候依然是不能放松警惕的，在哺乳期的时候需要注意的情况还是非常多的，在哺乳期的时候是需要给宝宝喂奶的，这时候如果产生了上火等问题都会影响奶水的质量，那么具体如何在哺
...[详细]
-
排骨汤怎么炖最好喝，从选材/容器到火候/配菜都需要注意 — 养生百科网
排骨汤是我们生活中常见的菜肴，富含蛋白质、脂肪、钙质，营养价值丰富，老女老少都适合食用，但是很多刚学做饭的朋友们不知道排骨汤怎么炖最好喝，很容易就把排骨炖的很柴，不够鲜嫩。想要炖好一锅汤是需要花费一些
...[详细]
-
女生对于大姨妈这个词应该不会陌生。一个月总有那么固定的几天。可有的时候，大姨妈却没有遵守时间，没有按照时间来，这是怎么回事？原因1.怀孕在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕， ...[详细]
-
-
-
泡打粉和小苏打的区别，泡打粉做蛋糕油条/小苏打做饼干桃酥 — 神奇养生网
很多人都知道，在做一些面食的时候，面粉必须要经过发酵，发酵就需要用发酵粉了，像泡打粉和小苏打都可以用来发酵，但很多人不知道泡打粉和小苏打的区别，泡打粉主要用来制作蛋糕、油条；小苏打用来做饼干、桃酥等。
...[详细]
-
热点阅读
